Comme le phœnix qui renaît de ses cendres, la sophrologie vous accompagne sur le chemin de la transformation intérieure, pour libérer votre esprit, apaiser votre corps et retrouver l’équilibre.
Bienvenue sur Sophro Libr’Esprit
Vous traversez une période de questionnements, une reconversion ou une remise en question personnelle ou professionnelle ? Vous souhaitez retrouver du sens, vous reconnecter à vous-même, clarifier vos valeurs et renforcer vos ressources intérieures pour avancer avec courage et confiance ? Vous êtes au bon endroit.
Situé à Cressier, près de Neuchâtel, Sophro Libr’Esprit vous propose des séances de sophrologie personnalisées, adaptées à votre rythme et à vos besoins uniques.
Inspirée par le phœnix, symbole de renaissance et de transformation, je vous accompagne avec bienveillance pour que vous puissiez retrouver équilibre, harmonie et bien-être, quel que soit votre point de départ.
Vous cherchez à:
- Redonner du sens à votre vie, votre travail, votre quotidien
- Explorer qui vous êtes vraiment et vos aspirations profondes
- Gagner en confiance, autonomie et sérénité dans un monde en pleine évolution
- Traverser sereinement des périodes de changement, burn-out, doutes ou réorientations
Mon accompagnement vous aide à:
- (Re)définir votre trajectoire de vie ou professionnelle
- Développer des outils concrets (gestion du stress, ancrage, visualisation positive) pour revenir à l’essentiel
- Vous recentrer sur vos valeurs, besoins profonds et aspirations
- Apprendre à rebondir et traverser les transitions avec force et clarté
Témoignages
Une séance de sophrologie avec Elena est rassurante et efficace, dans l’instant T pour la continuité de mon chemin. Les exercices me font du bien et j’apprécie ces nouvelles découvertes qui m’aide beaucoup à prendre conscience en moi et me donne un rythme adéquat.
Après 10 mois passés à faire des visites dans les hôpitaux, homes, puis le décès. Il fallait pouvoir tourner la page et me retrouver, moi !!
Grâce à quelques séances de sophrologie, j’ai retrouvé la force de pouvoir éliminer toutes les choses perturbantes d’avant et voir enfin l’avenir avec sérénité pour aller de l’avant. Un très grand merci. Grâce à ces séances tout devient positif pour la suite.
Guidée par Elena, j’ai pu retrouver le calme et l’harmonie. La pratique de la sophrologie Caycédienne m’a permis de réduire mon stress, de me recentrer, d’être apaisée et de retrouver une détente intérieure. Je suis plus sereine au quotidien.
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